http://billysbootcamp.ypwiz.net/koe/ ビリーズブートキャンプ体験者の声を集めました。あの激しい運動の効果とはどうなのでしょう。ビリーズブートキャンプ体験者はどのような感想をもったのでしょうか？ここでは体験者のレビューをご紹介します。例えば30代の主婦の方の感想など「近所の友人に「ビリーズブートキャンプはスゴイからやってみて！」と言われて勢いでネットで購入しました。実は２年前に子供を出産してからというもの、身体に張りが無くなってきたように感じていたのです。ジムに行ければよいのですが、子供がいるのでなかなかそうもできませんでした。ビリーズブートキャンプなら好きな時間に出来るのが魅力ですね。私は今まで様々なダイエット器具を購入しては試しましたが、どれもハッキリとした効果は感じませんでしたので、正直これも効果があるのかな？と半信半疑でした。」続きは各記事にて・・ ja Copyright 2007 Thu, 19 Jul 2007 21:23:35 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss ビリーズブートキャンプを黙々と続けているのですが、ある日ふとした疑問がわいてきました。いったいこのプログラムをこなすことで、カロリーはどれくらい消費されているのか？ 消費カロリーが分かってしまえばビリーズブートキャンプを実行するときにでも更にやる気が出る湖と請け合いです。 きっと皆さんも消費カロリーは気になるところのはずですよね。 こちらではだいたいの消費カロリーの算出が出来ます。 でも体重や年齢によっては基礎代謝量も違うので一概にこれとは言えませんが、コアラさんのダイエットカロリーコントロール【キレイの秘密】で消費カロリーの算出方法を紹介していますので是非計算してみてください。コアラさん本当にありがとうございました。 それからyahooビューティーさんでもカロリー計算するところを発見しました。 こちらの場合はカロリー計算だけではなく他にも様々な日常生活や運動での消費カロリーがたくさん出ていますのでご参考にして頑張ってみてくださいね。 ちなみに私の例で調べてみたところでは、ビリーズブートキャンプの基礎プログラム、応用プログラムでの消費カロリーは４００ｋcal前後という結果がでました。 なお、腹筋プログラム、最終プログラムでは３００ｋcal前後となっています。 もちろんこれには個人差があります。人によっては多少前後しますので目安としてください。 これからの夏に向けての季節ですしダイエットを加速します。 消費カロリーが分かりましたのでエクササイズに励むことができます。 皆さんも一緒に頑張りましょう！ http://billysbootcamp.ypwiz.net/koe/2007/07/post_2.html http://billysbootcamp.ypwiz.net/koe/2007/07/post_2.html 100ビリーズブートキャンプ体験者の声 Thu, 19 Jul 2007 21:23:35 +0900 ビリーズブートキャンプ体験者はどのような感想をもったのでしょうか？ ここでは体験者のレビューをご紹介します。 【30代の主婦】 近所の友人に「ビリーズブートキャンプはスゴイからやってみて！」と言われて勢いでネットで購入しました。実は２年前に子供を出産してからというもの、身体に張りが無くなってきたように感じていたのです。ジムに行ければよいのですが、子供がいるのでなかなかそうもできませんでした。 ビリーズブートキャンプなら好きな時間に出来るのが魅力ですね。 私は今まで様々なダイエット器具を購入しては試しましたが、どれもハッキリとした効果は感じませんでしたので、正直これも効果があるのかな？と半信半疑でした。 数日後ＤＶＤとビリーバンドが家に到着して、早速DVDを見ながらレッスンを開始しました。リビングで５０分間ほど行いましたが、終わった頃にはもうクタクタになりました。これならジムへ行くほどお金もかからずかつ家で自分のやりたい時間に出来るので満足です。 【40代の会社員男性】 ビリーズブートキャンプやってみましたが、今まで汗をこんなにかくことはありませんでした。 私は若い頃はどれだけたくさん食べても平気だったのですが、３０歳を過ぎた頃から体重が徐々に増加してきました。それに伴いおなかがぷっくりとしてきました。 ビリーズブートキャンプをテレビで見た際に日ごろの運動不足を解消できるし、かつての体型が取り戻せるのではないかと期待して購入しました。 やってみた感想ですが、予想通り楽なプログラムではありませんでした。 これはテレビを見てその激しさに予想はしていたのですが・・ 初日終わった頃、私は強烈な筋肉痛になりましたね。やはり最初は特に運動不足の人にはきついと思います。私は適度に休憩を取りながらマイペースにやっています。 でも、その負荷の分だけ効果があるんだという実感と満足感もありますね。 最初から無理してやらないほうがいいようです。 ジムに通うことも考えたのですが、会社員ということもあり、時間とお金の問題から諦めていました。 このＤＶＤを手に入れたことで室内でも好きな時間に効率よい運動が出来るのでとてもよかったですね。 このまま継続的にレッスンを行い、身体（おなか）を引き締めて行きたいです。 http://billysbootcamp.ypwiz.net/koe/2007/07/post.html http://billysbootcamp.ypwiz.net/koe/2007/07/post.html 100ビリーズブートキャンプ体験者の声 Thu, 19 Jul 2007 20:53:33 +0900 ビリーズブートキャンプといえばアメリカでもヒットしているクールなエクササイズです。今やアメリカを代表するようなエクササイズともいわれています。 ビリー本人が行うビリーズブートキャンプは予約が集中していてなかなか出来ないようですね。普通の人はＤＶＤでレッスンするのが一番だと思います。 ここでビリーズブートキャンプを行うときの注意点ですが、ブートキャンプをやっている最中は普通に３食食べた方がいいようです。そちらのほうが高い結果が期待でます。 食事制限を行いたい場合は朝、昼はちゃんと食べて夜の分だけ脂肪分の少ないたんぱく質に抑えておいたほうがよいかもしれません。 特にダイエットをする方の中ではビリーズブートキャンプとプラスして食事もカロリーダウンしてさらに痩せようとする方がいらっしゃいますが、それだけは控えておいたほうがいいと思います。 なぜビリーズブートキャンプが人気があるのでしょうか。 それはビリー氏が考案したビリーズブートキャンプがそれは軍隊式のプログラムをエクササイズ式にしたことが起因しています。 内容もいい他に短期間できっちりと身体を絞る事が出来るという事であのハリウッドスターたちを中心に話題をさらいました。 その結果、最近ではインターネットで検索をするとビリーズブートキャンプが沢山検索されます。 でも本物を販売しているのはショップジャパンだけなのでご注意を。 中には１万円以下の安いものとか類似品がたくさんありますが、それはビリーズブートキャンプではない上に再生が出来ないというような問題もあるものも存在するようなので注意が必要です。 正規のショップはショップ　ジャパンです。 本物の購入希望される方は是非このお店からどうぞ。 価格：14,700円（税込） 販売：ショップ　ジャパン プレミアム会員：13,230円（税込） http://billysbootcamp.ypwiz.net/koe/2007/07/post_1.html http://billysbootcamp.ypwiz.net/koe/2007/07/post_1.html 100ビリーズブートキャンプ体験者の声 Thu, 19 Jul 2007 10:55:00 +0900