ビリーズブートキャンプダイエット体験日記【痩せてやる！】

ビリーズブートキャンプを注文してから二日が経過しましたが、まだ到着の気配はありません。ただ届くのを待っててもしょうがないので、空き時間にサイトの説明を読んで見ました。

ビリーズブートキャンプとはビリー・ブランクスが、軍隊式トレーニングを基にして、女性でも自宅で気軽に出来るように独自に開発したエクササイズです。
ビリーって誰？という人のために簡単に紹介しますと、ビリーはアメリカ陸軍・エリート育成プログラムの専任トレーナーを勤めてきた人物です。
過酷な軍隊でのトレーナーということで本場の専門家といってもいいかもしれません。

ビリーズブートキャンプの内容ですが

「エクササイズに必要なスペースは、たたみ一畳程度で、付属のビリーバンド（ゴム製のバンド）を使用します。
ビリーバンドは、ダンベルと同じ負荷が与えられるトレーニングツールで全身の筋肉をすばやく引き締め、安全でより強いトレーニングが出来ます。」
という物です。

体験者は次のような感想を持っているようです。

「ビリーズブートキャンプは飽きが来て一度止めてしまったとしても、また気を取り直して取り組みなおせば違和感無く始められるので、つらい思いをしなくて済みます。」

ということはこれは何度でもリトライできるということでしょうかね。

「毎日やるのが当たり前になってきています。やらないと身体が元に戻っていそうで怖いです。と思うのがいい傾向なのでしょうか？
体重を減らしたいというよりは見た目を引き締めたいと思っていますから最近はビリーをやった後に鏡の前で自分が細くなって行くのを見てニヤニヤしたりしています。」

鏡を見てニヤリということはかなり効果があるということなのでしょう。

「かなりキツクてサボりたいと思ったこともたくさんあるけど「負けるな、頑張れ」とかビリーに言われると頑張っちゃうのが不思議なんだよなぁ。」

やはり厳しいエクササイズ、ビリーはDVDのなかでも励ましてくれるようですね。
これなら続けられるかもしれません。