ビリーズブートキャンプダイエット体験日記【痩せてやる！】

ビリーズブートキャンプ日記。３日目の感想です。

ついに今日からＤＶＤの２枚目の応用プログラムに入りました。

会社から２１時過ぎに家に帰ってきたあとはご飯は軽めして休憩。
そして「よし！」という気合とともにＤＶＤをセットして再生しました。

１〜２日目の基本プログラムでの筋肉疲労が蓄積していて軽い筋肉痛状態。こんな状態で果たして応用プログラムができるのか不安になりました。
しかしどうしてもやらなければと思い始めました。
もう既にビリーの虜なのでしょうか？（＾＾

前半の２０分は大丈夫いける！と思っていたのですが２０分経過した直後から応用動作に入りだすとこれが・・無理！、基本をしっかりこなしてからじゃないだめだ、という結論に至りました。

例えばビリーの１セット＝８回となっています。

腕立てをするのに、「good　jobさあ次は腕立て８セット」とビリーが言うのです。

まだ中盤なのに合計６４回も腕立てをしなくてはいけないの？あなたは鬼じゃ！なんて周りにいる女性も苦笑いしている様子が伺えます。

でもあきらめるわけにはいきません、体勢を色々変えてやるためかなぜか最後までやり切れたのが不思議でした。

ビリーの腕立ては膝をついていいのでこれのおかげかと思います。

あと、ビリーはよく嘘を付きます。

後１セットとよくビリーはいいますが、実際のところ「まだ頑張れる！ワンモア！」ってもう１セットやらされるのはしょっちゅうなんですよ（ToT)。

ビリーの「嘘つきーーーー」って思いながらも「諦めるな！」のビリーの言葉に励まされながらやってしまいます。ビリーすごさを感じる一瞬です。

そして、５０分応用プログラムをやり遂げた感想ですが「すごい！」です。
明らかに私の腹筋の硬さが変わっています。
そして肩が猛烈に痛いのです。

あんなに無茶してるのに腰痛が起きないのはありがたいです。
これはビリーがしきりに言っている「姿勢を正しく」の成果ではないのでしょうか。

ビリー信者になりました。明日も頑張ります！